6 советов, как правильно подготовиться к сеансу массажа

1 минута
6 советов, как правильно подготовиться к сеансу массажа

С древних времен известен целительный и расслабляющий эффект массажа. Процедура способна избавить от остеохондроза, застойных явлений позвоночника, болезней суставов, а также способствует общему укреплению организма, избавлению от хронической усталости и снятию напряжения после стресса. 

Подготовку к посещению массажного кабинета важно запланировать заранее, это достаточно сложная процедура, и к ней нужно отнестись со всей ответственностью. Чтобы получить максимум пользы от массажа, следуйте рекомендациям, приведенным ниже.

• Важно помнить, что массажные процедуры не рекомендуется делать раньше, чем через 2 часа после принятия пищи.

• Желательно перед сеансом массажа принять ванную или теплый душ, помимо соблюдения гигиены, вода поможет разогреть мышцы и тем самым улучшить проведение процедуры.

• Косметические средства по уходу за кожей (увлажняющий крем, лосьон для тела, питательные маски) могут понадобиться после массажных процедур.

• Если на теле имеются мелкие раны - ссадины, порезы, царапины, желательно перед массажем обработать их каким-нибудь проверенным антисептическим средством.

• Украшения могут помешать проведению качественного массажа, их следует снять перед сеансом.

• В процессе массажа нужно полностью расслабиться, отключиться от текущих вопросов и пробелм, стоит сконцентрироваться на своем внутреннем состоянии и помочь своему телу получить максимум удовольствия и пользы, тогда и эффект будет гораздо выше.
Эксперты рекомендуют уделять внимание массажным процедурам минимум 2 раза в год, чтобы держать свое тело в тонусе и заряжать его необходимой энергией. 

Лечебный, спортивный и антицеллюлитный  сеансы массажа от сертифицированного специалиста в Иванове можно получить по адресу: ул. Палехская, д.4, каб. №1, ТД "Купец", 2 этаж. Телефон: 8-915-848-97-07.
  • Комментарии
Загрузка комментариев...